Καλέστε τώρα: 2102615284
Αρχική / Μαμά - Παιδί / Εργαστήριο διατροφής: υγιεινή διατροφή νηπίων
Μέσα από τη συζήτηση για το ποιο υγιεινό σνακ έφερε ο καθένας, καταλήξαμε ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αβγά δίνουν δύναμη και βοηθούν στις δραστηριότητες της ημέρας, ενώ τα φρούτα, το μέλι και οι ξηροί καρποί μας δίνουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε για συγκέντρωση και μάθηση.
Δεν κατηγοριοποιήσαμε τα σνακ τους σε «καλα» ή «κακα». Αντίθετα, συνδέσαμε τα τρόφιμα με πράγματα για τα οποία νοιάζεται το παιδί, όπως τα αθλήματα ή την εμφάνιση.
Δεν δόθηκε σημασία στις ανθυγιεινές επιλογές σνακ. Οι γονείς είναι αυτοί που κατευθύνουν τις υγιεινές επιλογές.
Ακολούθησε θεατρικό παιχνίδι με τους μανάβηδες, τα φρουτολαχανικά και τα καλικαντζαράκια-αρρώστιες, όπου τα νηπιάκια είδαν τις βιταμίνες στα φρούτα και στα λαχανικά να πολεμούν και να νικούν τις αρρώστιες (καλικαντζαράκια) αλλά και έμαθαν ότι προσθέτουν λάμψη στο δέρμα και τα μαλλιά τους.
Μετά το θεατρικό παιχνίδι, έφτιάξαν τα φρουτομετάλλια και λαχανομετάλλια τους για την καλή δουλειά που έκαναν!
Στο τέλος, τα παιδιά έφαγαν ότι υπήρχε άμεσα διαθέσιμο μπροστά τους όπως μήλα και λάχανο που πολλά από αυτά δεν είχαν ξαναδοκιμάσει!!
Μαζί με τις νηπιαγωγούς καταλήξαμε στο ότι:
«Οι ενέργειες είναι πιο δυνατές από τα λόγια»
Θα ακολουθήσει σεμινάριο διατροφικής εκπαίδευσης για γονείς που θα δώσει λύση σε καθημερινούς προβληματισμούς που σχετίζονται με το φαγητό των νηπίων:
Να θυμάστε:
Αν ενδιαφέρεστε και εσείς να οργανώσετε ένα σεμινάριο διατροφικής εκπαίδευσης, επικοινωνήστε μαζί μου!
Εκδηλώστε ενδιαφέρον ή ζητήστε πληροφορίες στο 6974720902
.png)
.png)
Είμαστε μια ομάδα Διαιτολόγων - Διατροφολόγων και στόχος μας είναι να σε παροτρύνουμε, να σε κινητοποιήσουμε και να σε εκπαιδεύσουμε σε μια αλλαγή στάσης ζωής... Δοκίμασε!