Καλέστε τώρα: 2102615284, 6974720902

Υγιεινές Συνταγές - χορτοφαγία

Αρχική / Υγιεινές Συνταγές

Σπιτικά nachos φούρνου με σάλτσα ντομάτας

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για τραγανά nachos με τριμμένο τυρί

Μάθε περισσότερα

Φαλάφελ κολοκύθας

Μία φθινοπωρινή xορτοφαγική συνταγή με κολοκύθα

Μάθε περισσότερα

Μπάρα σοκολάτας με ξηρούς καρπούς

Ένα γλυκό χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση, αλλά με πολλά υγιεινά συστατικά.  

Μάθε περισσότερα

Smoothie με μπανάνα και μάνγκο

Γευστικό vegan smoothie με γάλα ή γιαούρτι καρύδας

Μάθε περισσότερα

Σοκολατένια μους αβοκάντο

Μια υγιεινή επιλογή που θα ικανοποιήσει σίγουρα την επιθυμία σου για γλυκό, χωρίς να αυξήσει το σάκχαρό σου.

Μάθε περισσότερα

Κρεμώδες κάρι ρεβιθιών

Μια αρωματική συνταγή με εξωτική γεύση, πλούσια σε πρωτεΐνη, που πρέπει να δοκιμάσεις.

Μάθε περισσότερα

Λαχανικά τουρσί

Μια εύκολη συνταγή, πλούσια σε προβιοτικά, για να δώσεις νοστιμιά σε κάθε σάντουιτς, burger, σαλάτα, τορτίγια ή ντάκο.

Μάθε περισσότερα

Σπιτικές πρωτεϊνούχες μπαλίτσες σοκολάτας

Μια φανταστική επιλογή σνακ αναπλήρωσης μετά την άσκηση, για την πείνα το απόγευμα ή snack on the go για τη δουλειά ή το σχολείο.

Μάθε περισσότερα

Ντολμαδάκια με κινόα

Μια νόστιμη και θρεπτική συνταγή με κινόα αντί για ρύζι, πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη αλλά και Ω-3 λιπαρά.

 

Μάθε περισσότερα

Σπιτική γκρανόλα

Θρεπτικό πρωινό χωρίς ζάχαρη με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Μάθε περισσότερα

Μελιτζανοκεφτέδες με ροβίτσα στο φούρνο

Χορτοφαγική συνταγή με πρωτεΐνη και σίδηρο.

Μάθε περισσότερα

Παπαρδέλες με μανιτάρια και miso

Μια χορτοφαγική συνταγή υψηλή σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.

Μάθε περισσότερα

Αλμυρά μάφιν κολοκύθας

Αλμυρά και υγιεινά Muffins με κολοκυθα και τυρί. Μια συνταγή που θα λατρέψεις. 

Μάθε περισσότερα

Ρεβυθοσαλάτα με αβοκάντο και σος ταχινιού

 Μία ιδιαίτερη συνταγή με ρεβύθια, ώριμο αβοκάντο και μία πράσινη σος με ταχίνι με ύπεροχο χρώμα και άρωμα.

Μάθε περισσότερα