Καλέστε τώρα: 2102615284
Χορτοφαγική διατροφή με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ώστε να είσαι υγιής, χωρίς διατροφικές ελλείψεις.
Μπορεί να έχεις επιλέξει τη χορτοφαγία λόγω ηθικών πεποιθήσεων και περιβαλλοντικών ανησυχιών αλλά και για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία σου.
Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφίμων μπορεί να βελτιώσει την υγεία, ειδικά αν καταναλώνεις μια ποικιλία από φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, λαχανικά και δημητριακά. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που υιοθετούν πιο φυτοφαγικές δίαιτες έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης πολλών τύπων καρκίνου και άλλων παθολογικών καταστάσεων.
Όμως, ενώ μια vegan διατροφή, μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου, χωρίς ειδικό σχεδιασμό, μπορεί επίσης να δημιουργήσει ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά που παραδοσιακά παρέχονται από ζωικές τροφές. Φυσικά, η ανάγκη για διατροφικό σχεδιασμό δεν περιορίζεται μόνο στη χορτοφαγία και το βιγκανισμό – όλες οι δίαιτες απαιτούν προσοχή για να πάρουμε τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε.
Εάν ακολουθείς ή σκέφτεσαι να δοκιμάσεις τη χορτοφαγική ή vegan διατροφή, επικοινώνησε μαζί μας εδώ, για να σχεδιάσουμε μαζί ένα πρόγραμμα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σου, και περιέχει επαρκή ποσότητα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
.png)
.png)
.png)
Είμαστε μια ομάδα Διαιτολόγων - Διατροφολόγων και στόχος μας είναι να σε παροτρύνουμε, να σε κινητοποιήσουμε και να σε εκπαιδεύσουμε σε μια αλλαγή στάσης ζωής... Δοκίμασε!