Καλέστε τώρα: 2102615284, 6974720902

Υγιεινές Συνταγές - προετοιμασία γευμάτων

Αρχική / Υγιεινές Συνταγές

Πίτα με βακαλάο και μανιτάρια

Νόστιμη, χορταστική ψαρόπιτα με κρεμώδη γέμιση μανιταριών.

Μάθε περισσότερα

Μανιταρόσουπα

Μια χορταστική σούπα με γήινη γεύση και υψηλή διατροφική αξία. 

Μάθε περισσότερα

Κασόπιτα

Εύκολη και πεντανόστιμη πίτα με άρωμα Ηπείρου!

Μάθε περισσότερα

Kολοκυθόσουπα βελουτέ

Μια βελουτέ σούπα που αξίζει να δοκιμάσετε

Μάθε περισσότερα

Το τέλειο μπανανόψωμο

Αυτό το μπανανόψωμο έχει τέλεια υφή - υγρή, βελούδινη και ελαφριά, στη σωστή ποσότητα γλυκύτητας.

 

Μάθε περισσότερα

Stir fry λαχανικών με noodles και τόφου

Μία γευστική street-style Asian συνταγή, έτοιμη σε μόλις 15 λεπτά.

Μάθε περισσότερα

Σαλάτα με ψητά λαχανάκια, φέτα και ρόδι

Ένα γευστικό συνοδευτικό λαχανικών, ιδανικό για το γιορτινό τραπέζι.

Μάθε περισσότερα

Σπιτικά nachos φούρνου με σάλτσα ντομάτας

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για τραγανά nachos με τριμμένο τυρί

Μάθε περισσότερα

Φαλάφελ κολοκύθας

Μία φθινοπωρινή xορτοφαγική συνταγή με κολοκύθα

Μάθε περισσότερα

Μπάρα σοκολάτας με ξηρούς καρπούς

Ένα γλυκό χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση, αλλά με πολλά υγιεινά συστατικά.  

Μάθε περισσότερα

Σοκολατένια μους αβοκάντο

Μια υγιεινή επιλογή που θα ικανοποιήσει σίγουρα την επιθυμία σου για γλυκό, χωρίς να αυξήσει το σάκχαρό σου.

Μάθε περισσότερα

Κρεμώδες κάρι ρεβιθιών

Μια αρωματική συνταγή με εξωτική γεύση, πλούσια σε πρωτεΐνη, που πρέπει να δοκιμάσεις.

Μάθε περισσότερα

Σπιτική γκρανόλα

Θρεπτικό πρωινό χωρίς ζάχαρη με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Μάθε περισσότερα

Μελιτζανοκεφτέδες με ροβίτσα στο φούρνο

Χορτοφαγική συνταγή με πρωτεΐνη και σίδηρο.

Μάθε περισσότερα

Παπαρδέλες με μανιτάρια και miso

Μια χορτοφαγική συνταγή υψηλή σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.

Μάθε περισσότερα

Ρεβυθοσαλάτα με αβοκάντο και σος ταχινιού

 Μία ιδιαίτερη συνταγή με ρεβύθια, ώριμο αβοκάντο και μία πράσινη σος με ταχίνι με ύπεροχο χρώμα και άρωμα.

Μάθε περισσότερα